التشخيص المبكر

الجولة الأولى يمكن أن تكون لك مع التشخيص المبكر…
أفضل طريقة لهزيمة العدو تكمن في الاعتراف به وتطوير الاستراتيجية الصحيحة. السرطان هو أيضا عدو ينتظر عند الباب لكثير من الناس. ومع ذلك، ينبغي أن يكون معروفا أنه ليس مثل هذا العدو القوي. بفضل تقدم الطب، أصبح السرطان الآن مرضًا قابلاً للشفاء إذا تم اكتشافه مبكرًا. لذا، ما هي أنواع السرطان التي يمكن تشخيصها في وقت مبكر؟
الجميع يعرف الآن أهمية التشخيص المبكر للسرطان. على الرغم من أنه لا يمكن فحص جميع أنواع السرطان، إلا أن السرطانات التي يتم اكتشافها في مرحلة مبكرة بمساعدة أحدث عمليات الفحص تعمل على إطالة عمر المرضى. تعتبر الفحوصات والفحوصات الروتينية أمرًا حيويًا لبعض أنواع السرطان. مع الفحص، يمكن اكتشاف بعض أنواع السرطان في وقت مبكر.

سرطان الثدي

الفحص الذاتي أمر بالغ الأهمية للقبض على سرطان الثدي في مرحلة مبكرة، وهو النوع الأكثر شيوعا من السرطان لدى النساء في جميع أنحاء العالم. من سن 20، من الضروري التعرف على ثدييك عن طريق إجراء فحص الثدي مرة واحدة في الشهر واستشارة طبيبك في حالة حدوث أدنى تغيير غير روتيني. كما أوصي بفحص الطبيب كل 2-3 سنوات بين سن 20-40. سيكون تقييم الطبيب مرة واحدة سنويًا بعد سن الأربعين والتصوير الشعاعي للثدي مرة واحدة سنويًا بعد سن الخمسين منقذًا للحياة.

سرطان عنق الرحم

يجب إجراء تقييم سنوي بعد الفحص واختبار اللطاخة بعد التجربة الجنسية الأولى. إذا كانت النتائج متوقعة لمدة ثلاث سنوات متتالية، يمكن تكرار الاختبارات كل 2-3 سنوات. ومع ذلك، إذا كانت هناك أمراض تضعف جهاز المناعة أو استخدام الأدوية (مثل مرض الإيدز أو استخدام الكورتيزون على المدى الطويل)، فيجب إجراء فحوصات سنوية.

سرطان الأمعاء

إن تنظير القولون الذي يتم إجراؤه بعد سن الخمسين سيحميك بشكل كبير من الأمراض المتقدمة. ويكفي تكرارها كل عشر سنوات. ومع ذلك، من الضروري أيضًا أن يكون الاختبار الذي يتم إجراؤه لمعرفة ما إذا كان الدم الخفي موجودًا في البراز، وهو اختبار أكثر وضوحًا، سلبيًا ثلاث مرات. إذا تطور اختبار دم خفي إيجابي للبراز، فإنني أوصي بتقييمه عن طريق تنظير القولون.

سرطان البروستاتا

أولئك الذين لديهم تاريخ عائلي من سرطان البروستاتا بحاجة إلى إجراء فحص البروستاتا واختبارات PSA من سن 45، وأولئك الذين لا يفعلون ذلك، من سن 50. تجدر الإشارة إلى أن سرطان البروستاتا هو السرطان الأكثر شيوعا لدى الرجال بعد سرطان الرئة.
يجب ألا تتداخل وتيرة العمل والمخاوف مع الفحص.
يمكن القضاء على الالتهابات المكتشفة أثناء الفحص بطرق علاج بسيطة عند اكتشافها مبكرًا. ومع ذلك، فإن الخوف من الفحص وجدول العمل المكثف يؤخر التشخيص وإمكانيات العلاج. تتطلب العدوى التقدمية علاجات أكثر كثافة. لذلك، تعتبر الفحوصات المنتظمة ضرورية للنساء المصابات بكيسات المبيض والأورام الليفية، والنساء المدخنات، والنساء اللاتي لديهن تاريخ عائلي للإصابة بالسرطان، والنساء اللاتي يبدأن في ممارسة الجنس في سن مبكرة ولديهن أكثر من شريك، والنساء المصابات بعدم انتظام الدورة الشهرية.

علم الوراثة

هل يمكن أن نعتبر السرطان من بين الأمراض المزمنة؟ هل يمكننا القول أن العوامل الوراثية هي عامل أساسي في تكوين الأمراض المزمنة؟

عندما نقول مرض مزمن، فإننا نحدد الأمراض التي حققنا نجاحًا محدودًا في علاجها ولكن يمكننا السيطرة على أعراضها. وبعبارة أخرى، على الرغم من تأسيس المرض، فإن تطبيق العلاجات سيحافظ على نوعية حياة المريض. ذلك هدفنا في السرطان. جعل مرضى السرطان يعيشون لسنوات عديدة دون تدهور نوعية حياتهم بأدوية مثل مريض السكري أو مريض ضغط الدم. وعلى الرغم من أننا نجحنا جزئيًا في ذلك، إلا أننا لم ننجح بعد في علاج مجموعة شديدة من المرضى. على سبيل المثال، في حين أن لدينا الفرصة لعلاج مريض مصاب بسرطان الثدي النقيلي مع العلاج الهرموني فقط لسنوات عديدة دون تدهور نوعية الحياة، فإن المرض يتطور بسرعة في مجموعة حادة من المرضى، والعلاجات غير ناجحة.
تلعب العوامل الوراثية دورا في السرطان، ولكن معدله هو 5-6% فقط%. وبعبارة أخرى، فإن الأسباب الرئيسية للسرطان هي أساسا التدخين والتغذية والالتهابات والعوامل البيئية. هذه المواد الأربع مسؤولة عن ما يقرب من 90% من حالات السرطان. وبعبارة أخرى، عندما نحسن مستويات معيشتنا، يمكننا السيطرة بجدية على السرطان. الإقلاع عن التدخين وتناول الطعام الصحي، الذي يقوم على تجنب الكربوهيدرات، يمنع السرطان إلى حد كبير.

كم تزيد العوامل الوراثية من خطر الإصابة بالسرطان؟

الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من السرطان ليسوا أكثر عرضة للإصابة بالسرطان. ومع ذلك، فإن الانتقال الجيني ضروري في أنواع محددة من السرطان. حوالي 10% من سرطانات المبيض تنتقل وراثيا. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الثدي لديهم خطر متزايد للإصابة بسرطان الثدي بمقدار ضعفين مقارنة بأولئك الذين لا يعانون منه. إن الإصابة بالسرطان في الأسرة في سن مبكرة أو الإصابة بسرطانات مماثلة في 3 أجيال تزيد من المخاطر العائلية. بالإضافة إلى ذلك، فإن الإصابة بأكثر من سرطان واحد في الأسرة قد لا تكون عائلية. الشيء المهم في هذه المرحلة هو أن عمليات المسح تتم بعناية وفي الوقت المحدد.

ما هي أنواع السرطان الأكثر تأثرا بالعوامل الوراثية؟

يُظهر سرطان الثدي وسرطان المبيض وسرطان الأمعاء بشكل خاص انتقال العدوى العائلي. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن أكثر من 90% من هذه السرطانات ليس لها خصائص عائلية.

هناك تاريخ عائلي للإصابة بالسرطان. هل هذا يعني أننا في المجموعة المعرضة للخطر مدى الحياة؟

مثل هذا الحكم خاطئ جدا. أولا، من الضروري تحديد الانتقال العائلي للسرطان الموجود عن طريق إجراء الاختبارات المطلوبة. في هذه المرحلة، الشيء الأكثر أهمية هو أن الأفراد المصابين بالسرطان في أسرهم يجب أن يتلقوا المشورة وأن يتم فحصهم بدقة.

ما هي التدابير الوقائية التي يمكن اتخاذها في هذا الصدد؟

حتى لو تم تحديد خطر الإصابة بالسرطان الوراثي، فإن ما ستفعله هو المعيار بشكل أساسي. يجب تجنب السجائر والكحول، وتناول الطعام الصحي، وممارسة الرياضة حتى لو لم يكن لديك عامل خطر وراثي.
ومع ذلك، إذا كان هناك سرطان الثدي في الأسرة في سن مبكرة وإذا كان خطر الإصابة بالسرطان مرتفعا بعد الاستشارة الوراثية في الأفراد الآخرين، يمكن التخطيط لعملية جراحية وقائية. ومع ذلك، فهو قرار صعب. مع أي نسبة من خطر الإصابة بسرطان الثدي هل توافق على إزالة الثديين؟

هل هناك أي نقاط أخرى تود التأكيد عليها في هذا الموضوع؟

على الرغم من أن العوامل الوراثية ضرورية، إلا أن نمط حياتك أكثر أهمية في تحديد الأمراض. ومن المفارقات البسيطة أن الشخص الذي يدخن ويستهلك الكحول يحاول الوقاية من السرطان من خلال الحديث عن المخاطر الجينية. عندما تم فحص الشرق الأقصى الذين هاجروا إلى أمريكا، تبين أن أمراضهم وأنواع السرطان لديهم كانت مماثلة لتلك التي لدى الأمريكيين، بدءًا من الجيل الثاني. وبعبارة أخرى، فإن نمط الحياة والبيئة أكثر أهمية بكثير.

التغذية ضد السرطان

السرطان مشكلة صحية حادة في بلادنا. ويبدو أن تكلفة جزيئات الدواء الجديدة التي تم تطويرها مؤخرا في علاج السرطان قد زادت أكثر من اللازم، مما يجعل من الصعب على المرضى الوصول إلى العلاجات. في مقولة كلاسيكية معروفة، الوقاية من السرطان أكثر عقلانية من علاجه. وقد أظهرت الدراسات أن 30 في المئة من السرطان يرتبط بالعادات الغذائية. قام الصندوق العالمي لأبحاث السرطان  والمعهد الأمريكي لأبحاث السرطان  بمراجعة أكثر من 7000 دراسة وبائية تبحث في العلاقة بين التغذية والنشاط البدني والسرطان حتى عام 2007. وبحسب هذا، للتلخيص، للوقاية من السرطان...

من الضروري أن تكون في الوزن المثالي.

زيادة الوزن هي عامل خطر كبير للإصابة بالسرطان. ويرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطانات الأمعاء والثدي (بعد انقطاع الطمث) والرحم والمريء (نوع السرطان الغدي) والبنكرياس والكلى والمرارة. لا يرتبط زيادة الوزن فحسب، بل يرتبط أيضًا بتوزيع الدهون في الجسم بخطر الإصابة بالسرطان. على سبيل المثال، تزيد السمنة من نوع البطن من خطر الإصابة بسرطان القولون. زيادة الدهون في البطن ربما يزيد من خطر تشكيل السرطان عن طريق تغيير مستويات الأنسولين، وعوامل النمو الشبيهة بالأنسولين، والهرمونات الجنسية المنتشرة في جسمنا. الشيء المثالي الذي يجب القيام به هو أن يكون لديك "مؤشر كتلة الجسم" ضمن المعايير المعتادة، أي بين 18 و 25، والتي يمكنك معرفة ذلك عن طريق قسمة طولك على مربع وزنك.

ممارسة ما لا يقل عن 30 دقيقة في اليوم

على الرغم من أن الأنشطة البسيطة مثل المشي السريع وركوب الدراجات كافية، إلا أن هذه الفترة يجب أن تكون 60 دقيقة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون وسرطان الثدي بعد انقطاع الطمث وسرطان الرحم.

الأطعمة ذات الأصل النباتي تقلل من المخاطر.

استهلاك الخضروات غير النشوية يقلل من خطر الإصابة بسرطانات الجهاز الهضمي العلوي، وخاصة الفم والبلعوم والحنجرة والمريء (نوع الخلايا الحرشفية) وسرطان المعدة. الثوم يقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء والمستقيم. استهلاك الفاكهة يقلل من خطر الإصابة بسرطان الفم والبلعوم والحنجرة والمريء والرئة والمعدة. من المحتمل أن يكون التأثير الوقائي لهذه الأطعمة الخالية من النشا بسبب محتواها المنخفض من الطاقة. التوصيات هي استهلاك خمس وجبات يوميا (400 غرام على الأقل) من الخضروات والفواكه غير النشوية وعدم استهلاك أو استهلاك الأطعمة المصنعة التي تحتوي على النشا أقل.

يجب أن يكون استهلاك اللحوم محدودا.

اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. اللحوم الحمراء يمكن أن تشكل الجذور الحرة أثناء الامتصاص في الأمعاء. وكعائق ثانٍ، إذا لم يتم تغذية ما يكفي من الألياف، فإن مدة البقاء في الأمعاء تطول، ويزداد التعرض. ولهذا السبب، فإن خطر الإصابة بالسرطان أعلى بنسبة 18 في المائة لدى أولئك الذين يستهلكون اللحوم الحمراء مقارنة بأولئك الذين لا يشربون. يجب ألا يتجاوز الاستهلاك اليومي للحوم المصنعة 50 جرامًا للنساء و85 جرامًا للرجال؛ يوصى بالحد من استهلاك اللحوم الحمراء إلى 500 جرام أسبوعيًا.

كمية الإيثانول أمر حيوي في الكحول.

هناك علاقة بين هذه المشروبات وخاصة أنواع سرطان الفم والبلعوم والحنجرة والمريء والثدي. بالإضافة إلى ذلك، يذكر أن الكحول يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون وسرطان الكبد. استهلاك الكحول مسؤول عن 10% من حالات السرطان لدى الرجال و3% من النساء في دول أوروبا الغربية. كمية الإيثانول المأخوذة أكثر أهمية من نوع المشروبات الكحولية. يسبب الكحول تطور السرطان عن طريق التأثير على استقلاب حمض الفوليك وإضعاف تخليق الحمض النووي والميثيل. عند تناوله باعتدال، يُقال إنه وقائي ضد أمراض القلب التاجية.
احذروا الأطعمة المصنعة والمجهزة والمحفوظة.
الأطعمة المعالجة بالملح تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان المعدة. الأطعمة التي تحتوي على سموم ألفا، مثل الحبوب والحبوب الكاملة والبقوليات، يمكن أن تسبب سرطان الكبد. يجب استهلاك أقل من 6 جرام (2.4 جرام من الصوديوم) من الأطعمة المالحة والمعالجة بالملح والبقول المخزنة في البيئات الرطبة يوميًا وعدم الانتهاء منها إذا تم تخزينها في بيئات رطبة.

تحذيرات اخرى... 

الأدلة على أن المكملات الغذائية تمنع السرطان غير حاسمة. استهلاك بعضها يمكن أن يؤدي إلى السرطان. نقص فيتامين د يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون. في المرضى الذين يعانون من سرطان الثدي، يؤثر انخفاض فيتامين د سلبًا على التشخيص.

نصيحة للمجموعات الخاصة...

من المستحسن أن تقوم الأمهات اللاتي لديهن أطفال بشكل خاص بإطعام أطفالهن بحليب الثدي لمدة ستة أشهر على الأقل بعد الولادة. تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر الإصابة بسرطان الثدي بالنسبة للأم كما تقلل من خطر الإصابة بالسرطان بالنسبة للطفل في وقت لاحق من حياته.

ما هي الأطعمة الأخرى المرتبطة بالسرطان؟

على سبيل المثال، يحمي الحليب من سرطان القولون ولكنه يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. استهلاك 1000-2000 ملغ من مكملات الكالسيوم يوميا لا يؤثر على خطر الإصابة بسرطان القولون ولكنه يقلل من تكوين الورم الحميد في القولون. قد يكون زيت السمك غير المشبع أيضًا وقائيًا ضد السرطان. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البيانات العلمية حول هذا الموضوع.
باختصار، تجنب نوع واحد من النظام الغذائي ضد السرطان أمر ضروري. الاستهلاك المفرط، سواء مع الأطعمة الطبيعية أو المصنعة، يسبب دائما الضرر. السعرات الحرارية الزائدة تسبب العديد من الأمراض والسرطانات. لهذا السبب، يجب استهلاك الخضروات والفواكه، يجب أن يتم المشي لمدة 25-30 دقيقة يوميا، ولا ينبغي استهلاك التدخين والكحول، أو يجب التقليل من استهلاكها، ويجب الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم ضمن المعايير المعتادة، أي بين 18-25.

الإقلاع عن التدخين

التدخين يشكل تهديدا كبيرا لتشكيل سرطان الرئة!
سرطان الرئة هو السبب الرئيسي للوفاة المرتبطة بالسرطان لدى الرجال والنساء في جميع أنحاء العالم. وخاصة في السنوات الأخيرة، وبسبب زيادة استخدام السجائر بين النساء، فإن سرطان الرئة يتزايد أيضا بين النساء. لهذا السبب، يحتل سرطان الرئة المرتبة الأولى في الوفيات المرتبطة بالسرطان لدى كل من الرجال والنساء.
العلاج الجراحي هو الطريقة الأكثر فعالية في علاج سرطان الرئة، والذي يظهر بشكل عام فوق سن الستين وبدأ رؤيته بشكل متكرر في الفئتين العمريتين 40 و 50 عامًا بسبب زيادة استهلاك السجائر في الآونة الأخيرة. سنين. ومع ذلك، لأنه لا يمكن تشخيص سرطان الرئة في مرحلة مبكرة، يمكن إجراء التدخل الجراحي في 10-15% من المرضى.
يحدد ، الذي يستخدم لتشخيص سرطان الرئة، ما إذا كان المريض سيخضع لعملية جراحية، وما إذا كان سيتم إجراء التدخل الجراحي، والمعايير المطلوبة لذلك. يتم تطبيق العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي بعد العملية الجراحية على المرضى غير المناسبين للجراحة.

النشاط البدني

تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة أمر لا بد منه.
بادئ ذي بدء، نحن بحاجة إلى تنظيم نمط حياتنا. السمنة هي واحدة من أكبر أسباب السرطان، وهناك أمران يؤديان إلى السمنة: تناول الطعام غير الصحي وعدم ممارسة الرياضة. إذا ابتعدنا عن المواد الضارة مثل السجائر والكحول، فيمكننا منعها بمقدار الثلثين. يمكننا منع نصف الثلث المتبقي من خلال الفحوصات والتشخيص المبكر.
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، هي واقية من السرطان. يجب استهلاك الخضروات مثل الكوسة والقرنبيط والقرنبيط وفول الصويا والفاصوليا بكثرة.

حماية الشمس

حماية نفسك من الشمس بوعي.
مرضى التجميل هم مجموعة يمكن تثقيفهم واهتمامهم بالآثار الضارة للشمس وتطور السلوكيات الوقائية. يجب أن يُطلب من المرضى حماية أنفسهم من الشمس وأنهم سيضيعون المال على مستحضرات التجميل والإجراءات إذا لم يحولوا ذلك إلى عادة.  
وكما هو معروف، فإن الطاقة التي توفرها أشعة الشمس ذات الأطوال الموجية المختلفة تضمن وجود واستمرار الحياة على الأرض. نصف الأشعة التي تصل إلى الأرض هي الأشعة تحت الحمراء، ومعظم الباقي عبارة عن أشعة مرئية وأشعة فوق البنفسجية. تشكل الأشعة فوق البنفسجية حوالي 5 بالمائة من الأشعة القادمة من الكوكب. معظم هذه الكمية (90-95 بالمائة) تتكون من الأشعة فوق البنفسجية فئة A؛ والباقي هو الأشعة فوق البنفسجية فئة  (5-10). الأشعة فوق البنفسجية  هي الأشعة التي تبدأ تخليق فيتامين د في الجسم. اعتمادا على الجرعة، يمكن أن يسبب حمامي، احمرار، دباغة، شيخوخة الجلد، وسرطانات الجلد. يمكن أن تصل أشعة إلى عمق الجلد. وبما أنها تشكل الجذور الحرة وذرات الأكسجين، فإنها تؤثر على الحمض النووي الريبي ، والحمض النووي الريبي ، وبروتينات الخلايا الأخرى. فهي فعالة في الشيخوخة المبكرة للجلد وتشكيل سرطانات الجلد من نوع سرطان الجلد.
ستة عوامل تؤثر على كمية الأشعة فوق البنفسجية التي تصل إلى الجلد.

• يتم أخذ خمسة وسبعين بالمائة من الأشعة فوق البنفسجية بين الساعة 9 صباحًا و3 مساءً.
• في الصيف، تزداد شدة وصول الأشعة فوق البنفسجية إلى الأرض، ويفقد التقلب الموسمي أهميته عند اقترابه من خط الاستواء.
• تفقد كمية الأشعة فوق البنفسجية أهميتها أثناء ابتعادها عن خط الاستواء. 
• تقلل السحب من شدة الأشعة فوق البنفسجية، لكن محتوى الماء في السحب يضعف الأشعة تحت الحمراء بدلاً من الأشعة فوق البنفسجية، مما يقلل من تأثير الحرارة على الجلد. والنتيجة هي خطر التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية. 
• في حين أن 3 في المئة من الأشعة فوق البنفسجية تنعكس في العشب، يمكن أن يصل هذا المعدل إلى 25 في المئة في الرمال. يمكن أن يسبب الثلج 50 – 95 بالمائة من انعكاسات الأشعة فوق البنفسجية. الماء يسبب انعكاس 5 في المئة. خمسة وسبعون في المئة من الأشعة فوق البنفسجية يمكن الحصول على عمق 2 متر في الماء. في السباحة الطويلة، قد يتعرض الشخص لحروق شمس كبيرة بسبب التشتت المباشر والأشعة فوق البنفسجية المنعكسة.
• كل 300 م يزيد من تأثير حروق الشمس لأشعة الشمس بنسبة 4.8 في المئة.