Рана дијагноза

Првата рунда може да биде ваш со рана дијагноза

Најдобриот начин да се победи непријателот е да се препознае и да се развие вистинската стратегија. Ракот е исто така непријател кој чека на врата за многу луѓе. Сепак, треба да се знае дека тоа не е толку силен непријател. Благодарение на напредната медицина, ракот сега е излечлива болест доколку се открие рано. Значи, кои видови на рак може да се дијагностицираат рано?

Секој сега ја знае важноста на раната дијагноза на ракот. Иако не може да се скринираат сите видови на рак, карциномот кои се откриваат во рана фаза со помош на најсовремени скенови го продолжуваат животниот век на пациентите. Рутинските прегледи и прегледи се од витално значење за некои видови рак. Со скрининг, некои видови на рак може да се откријат рано.

Рак на дојка

Самопрегледот е од клучно значење за фаќање на рак на дојка во рана фаза, кој е најчестиот вид на рак кај жените ширум светот. Од 20-та година потребно е да ги запознаете градите со правење преглед на градите еднаш месечно и да се консултирате со вашиот лекар во случај на најмала нерутинска промена. Препорачувам и лекарски преглед на 2-3 години на возраст од 20-40 години. Лекарската проценка еднаш годишно по 40-тата година и мамографијата еднаш годишно по 50-тата година ќе биде спасоносна.

Рак на матката

Годишна евалуација треба да се направи по преглед и тест за брис по првото сексуално искуство. Ако резултатите се очекуваат три последователни години, тестовите може да се повторуваат на секои 2-3 години. Меѓутоа, ако има болести кои го ослабуваат имунолошкиот систем или употребата на лекови (како што е болеста СИДА или долготрајна употреба на кортизон), контролите треба да се прават годишно.

Рак на цревата

Колоноскопијата направена по 50-тата година значително ќе ве заштити од напредната болест. Доволно е да се повторува на секои десет години. Меѓутоа, исто така, од суштинско значење е тестот направен за да се види дали е присутна окултна крв во столицата, што е поедноставен тест, да биде негативен три пати. Ако се развие позитивен тест за окултна крв во столицата, препорачувам да се процени со колоноскопија.

Рак на простата

Оние со семејна историја на рак на простата треба да направат преглед на простата и ПСА тестови од 45-годишна возраст, а оние кои немаат, од 50-годишна возраст. Треба да се напомене дека ракот на простата е најчестиот рак кај мажите после белите дробови рак.
Работното темпо и грижите не треба да се мешаат во прегледот.
Инфекциите откриени за време на прегледот може да се елиминираат со едноставни методи на лекување кога ќе се фатат рано. Сепак, стравот од преглед и интензивниот распоред на работа ги одложуваат можностите за дијагноза и третман. Прогресивните инфекции бараат поинтензивни третмани. Затоа, редовните контроли се од суштинско значење за жените со цисти и фиброиди на јајниците, за жените кои пушат, за жените со семејна историја на рак, за жените кои почнуваат да имаат сексуални односи на рана возраст и имаат повеќе од еден партнер и за жените со менструални неправилности.

Генетика

Можеме ли да го сметаме ракот меѓу хроничните болести? Можеме ли да кажеме дека генетските фактори се суштински фактор во формирањето на хронични болести?

Кога велиме хронична болест, ги дефинираме болестите со чиј третман сме имале ограничен успех, но чии симптоми можеме да ги контролираме. Со други зборови, иако болеста е воспоставена, примената на третмани ќе го одржи квалитетот на животот на пациентот. Тоа е нашата цел кај ракот. Да се натераат пациентите со рак да живеат многу години без да го влошат квалитетот на нивниот живот со лекови како што се, пациент со дијабетес или пациент со крвен притисок. Иако делумно успеавме во тоа, сепак не успеавме во тешка група пациенти. На пример, додека имаме шанса да лекуваме пациент со метастатски карцином на дојка долги години само со хормонска терапија без да го влошиме квалитетот на животот, болеста брзо напредува кај тешка група пациенти, а третманите се неуспешни.
Генетските фактори играат улога кај ракот, но неговата стапка е само 5-6%. Со други зборови, водечки причини за рак се главно пушењето, исхраната, инфекциите и факторите на околината. Овие четири супстанции се одговорни за речиси 90% од случаите на рак. Со други зборови, кога ќе го подобриме нашиот животен стандард, можеме сериозно да го контролираме ракот. Откажувањето од пушењето и здравата исхрана, што се заснова на избегнување на јаглени хидрати, во голема мера го спречува ракот.

Колку генетските фактори го зголемуваат ризикот од рак?

Луѓето со семејна историја на рак немаат поголема веројатност да имаат рак. Сепак, генетскиот пренос е од суштинско значење кај одредени типови на рак. Околу 10% од ракот на јајниците се генетски преносливи. Покрај тоа, луѓето со семејна историја на рак на дојка имаат 2 пати зголемен ризик од рак на дојка во споредба со оние без. Имањето рак во семејството на млада возраст или слични видови на рак во 3 генерации ги зголемува семејните ризици. Покрај тоа, имањето повеќе од еден рак во семејството можеби не е фамилијарно. Важно во овој момент е скенирањата да се направат внимателно и навреме.

Кои видови на рак се најпогодени од генетските фактори?

Ракот на дојката, ракот на јајниците и ракот на дебелото црево особено покажуваат фамилијарна трансмисија. Сепак, треба да се забележи дека повеќе од 90% од овие видови на рак немаат фамилијарни карактеристики.

Постои семејна историја на рак; дали тоа значи дека сме во ризичната група?

Таквата проценка е многу погрешна. Прво, потребно е да се утврди фамилијарното пренесување на постоечкиот карцином со извршување на потребните тестови. Во овој момент, најважно е дека лицата со рак во нивните семејства треба да добијат советување и прецизно да го направат нивниот скрининг.

Кои превентивни мерки може да се преземат во овој поглед?

Дури и ако е утврден вашиот генетски ризик од рак, она што ќе го направите е во суштина стандардно. Избегнувањето на цигарите и алкохолот, здравото јадење и вежбањето треба да се прават дури и ако немате генетски фактор на ризик.
Меѓутоа, ако има рак на дојка во семејството на рана возраст и ако ризикот од рак е висок по генетско советување кај други лица, може да се планира превентивна операција. Но, тоа е тешка одлука. Со колкав процент од ризикот од рак на дојка би одобриле отстранување на градите?

Дали има некои други точки што би сакале да ги нагласите на оваа тема?

Иако генетските фактори се од суштинско значење, вашиот начин на живот е многу покритичен во одредувањето на болестите. Едноставна иронија е што некој што пуши и консумира алкохол се обидува да го спречи ракот зборувајќи за генетски ризици. Кога биле испитани жителите на Далечниот Исток кои емигрирале во Америка, се покажало дека нивните болести и типови на рак се слични на оние на Американците, почнувајќи од втората генерација. Со други зборови, начинот на живот и животната средина се многу покритични.

Исхрана против рак

Ракот е сериозен здравствен проблем кај нас. Се чини дека цената на новите молекули на лекови кои неодамна беа развиени во третманот на ракот се зголеми премногу, што им отежнува на пациентите да стигнат до третмани. Според една позната класична поговорка, спречувањето на ракот е порационално отколку лекувањето. Истражувањата покажаа дека 30 проценти од ракот е поврзан со навиките во исхраната. Светскиот фонд за истражување на ракот (WCRF) и Американскиот институт за истражување на ракот (AICR) прегледале повеќе од 7000 епидемиолошки студии кои ја испитувале врската помеѓу исхраната, физичката активност и ракот до 2007 година. Според ова, да резимираме, да се спречи ракот.

Неопходно е да имате идеална тежина.

Прекумерната тежина е значаен фактор на ризик за рак. Тоа е поврзано со зголемен ризик од рак на цревата, дојката (постменопауза), матката, хранопроводникот (тип на аденоканцер), панкреасот, бубрезите и жолчното кесе. Не само прекумерната тежина, туку и распределбата на телесните масти е поврзана со ризикот од рак. На пример, абдоминалниот тип на маснотија го зголемува ризикот од рак на дебелото црево. Зголемените стомачни масти веројатно го зголемуваат ризикот од формирање на рак со менување на нивото на инсулин, факторите на раст слични на инсулин и половите хормони кои циркулираат во нашето тело. Идеалното нешто што треба да направите е да имате „индекс на телесна маса“ во рамките на вообичаените стандарди, т.е. помеѓу 18 и 25, што можете да го дознаете со делење на вашата висина со квадратот на вашата тежина.

Вежбајте најмалку 30 минути дневно

Иако едноставни активности како брзо одење и возење велосипед се доволни, овој период треба да биде 60 минути за луѓето со прекумерна тежина. Редовното вежбање го намалува ризикот од рак на дебелото црево, постменопаузален рак на дојка и рак на матката.

Храната од растително потекло го намалува ризикот.

Конзумирањето на зеленчук без скроб го намалува ризикот од рак на горниот дигестивен тракт, особено на устата, фаринксот, гркланот, хранопроводникот (тип на сквамозни клетки) и рак на желудникот. Лукот го намалува ризикот од рак на дебелото црево и ректумот. Консумацијата на овошје го намалува ризикот од рак на устата, фаринксот, гркланот, хранопроводникот, белите дробови и желудникот. Заштитниот ефект на овие намирници без скроб веројатно се должи на нивната ниска енергетска содржина. Препораките се да се консумираат пет оброци дневно (најмалку 400 грама) зеленчук и овошје без скроб и да не се консумира или консумира помалку преработена храна која содржи скроб.

Потрошувачката на месо треба да биде ограничена.

Црвеното месо и преработеното месо значително го зголемуваат ризикот од колоректален карцином. Црвеното месо може да формира слободни радикали при апсорпција во цревата. Како втор хендикеп, доколку не се внесуваат доволно влакна, времето на престој во цревата се продолжува, а изложеноста се зголемува. Поради оваа причина, ризикот од развој на рак е за 18 отсто поголем кај оние кои консумираат црвено месо од оние кои не пијат. Дневната потрошувачка на преработено месо не треба да надминува 50 грама за жени и 85 грама за мажи; се препорачува ограничување на потрошувачката на црвено месо на 500 грама неделно.

Количината на етанол е од витално значење во алкохолот.

Постои врска помеѓу овие пијалоци и особено видовите на рак на устата, фаринксот, гркланот, хранопроводникот и дојката. Покрај тоа, објавено е дека алкохолот го зголемува ризикот од рак на дебелото црево и рак на црниот дроб. Консумацијата на алкохол е одговорна за 10% од случаите на рак кај мажите и 3% од жените во западноевропските земји. Количината на земениот етанол е поважна од видот на алкохолниот пијалок. Алкохолот предизвикува развој на рак со тоа што влијае на метаболизмот на фолатите и ја нарушува синтезата и метилацијата на ДНК. Кога се консумира умерено, се наведува дека е заштитен од коронарна срцева болест.

Пазете се од обработена, готова и конзервирана храна

Храната преработена со сол значително го зголемува ризикот од рак на желудникот. Храната која содржи алфа токсини, како што се житариците, цели зрна и мешунките, може да предизвика рак на црниот дроб. Помалку од 6 грама (2,4 грама натриум) солена храна преработена со сол и пулсира складирани во влажни средини треба да се консумираат дневно и да не се доработуваат ако се чуваат во влажни средини.

Други предупредувања...

Доказите дека додатоците во исхраната го спречуваат ракот се неубедливи. Конзумирањето на некои од нив може да доведе до рак. Недостатокот на витамин Д го зголемува ризикот од рак на дебелото црево. Кај пациенти со рак на дојка, нискиот витамин Д негативно влијае на прогнозата.

Совети за посебни групи...

Се препорачува особено мајките со бебиња да ги хранат своите бебиња со мајчино млеко најмалку шест месеци по раѓањето. Доењето го намалува ризикот од рак на дојка за мајката и исто така го намалува ризикот од рак за бебето во подоцнежниот живот.

Која друга храна е поврзана со рак?

На пример, млекото штити од рак на дебелото црево, но го зголемува ризикот од рак на простата. Конзумирањето на 1000-2000 mg додаток на калциум дневно не влијае на ризикот од рак на дебелото црево, но го намалува формирањето на аденом на дебелото црево. Незаситеното рибино масло исто така може да биде заштитено од рак. Сепак, потребни се повеќе научни податоци на оваа тема.
Накратко, избегнување на еден тип на диета против рак е неопходно. Прекумерното консумирање, без разлика дали е природна или преработена храна, секогаш предизвикува штета. Вишокот калории предизвикува многу болести и рак. Поради оваа причина, треба да се консумираат зеленчук и овошје, да се пешачи 25-30 минути дневно, да не се конзумира пушење и алкохол или да се минимизира нивната консумација, а индексот на телесна маса да се одржува во вообичаените стандарди, помеѓу 18-25ИТМ.

Откажување од пушење

Пушењето претставува значајна закана за формирање на рак на белите дробови!
Ракот на белите дробови е водечка причина за смрт од рак кај мажите и жените ширум светот. Особено во последните години, поради зголемената употреба на цигари кај жените, се зголемува и ракот на белите дробови кај жените. Поради оваа причина, ракот на белите дробови е на прво место во смртните случаи поврзани со рак и кај мажите и кај жените.
Хируршкиот третман е најефективниот метод во лекувањето на ракот на белите дробови, кој генерално се забележува на возраст над 60 години и почна да се забележува често кај возрасните групи од 40 и 50 години поради зголеменото консумирање цигари во последно време. години. Меѓутоа, бидејќи ракот на белите дробови не може да се дијагностицира во рана фаза, хируршката интервенција може да се изврши кај 10-15% од пациентите.
PET-CT, кој се користи за дијагностицирање на рак на белите дробови, одредува дали пациентот ќе биде подложен на операција, дали ќе се изврши хируршката интервенција и критериумите потребни за тоа. Постоперативните третмани со хемотерапија и радиотерапија се применуваат кај пациенти кои не се погодни за операција.

Физичка активност

Здравата исхрана и вежбањето е задолжително.
Пред сè, треба да го организираме нашиот животен стил. Дебелината е една од најголемите причинители на рак, а две работи доведуваат до дебелеење: нездраво јадење и не вежбање. Ако се држиме подалеку од штетните материи како цигарите и алкохолот, можеме да ги спречиме за две третини. Можеме да спречиме половина од преостанатата една третина со скрининг и рана дијагноза.
Храната богата со влакна, како што се зеленчукот, овошјето и интегралните житарки, штити од рак. Зеленчукот како тиквички, карфиол, брокула, соја и грав треба да се конзумираат обилно.

Заштита од сонце

Заштитете се од сонцето свесно.
Козметичките пациенти се група која може да се едуцира и да се интересира за штетното влијание на сонцето и развивање заштитни однесувања. На пациентите треба да им се каже да се заштитат од сонцето и дека ќе трошат пари на козметички производи и процедури доколку тоа не го претворат во навика. Како што е познато, енергијата што ја обезбедуваат сончевите зраци со различни бранови должини обезбедува постоење и продолжување на животот на земјата. Половина од зраците што стигнуваат до земјата се инфрацрвени, а повеќето од останатите се видливи зраци и УВ зраци. УВ сочинува околу 5 проценти од зраците што доаѓаат од планетата. Најголем дел од оваа количина (90-95 проценти) се состои од УВА; остатокот е UVB (5-10). УВБ се зраците кои ја иницираат синтезата на витаминот Д во телото. Во зависност од дозата, може да предизвика еритем, црвенило, потемнување, стареење на кожата и рак на кожата. УВА зраците можат да допрат подлабоко во кожата. Бидејќи тие формираат слободни радикали и атоми на кислород, тие влијаат на ДНК, РНК и други клеточни протеини. Тие се ефикасни при предвремено стареење на кожата и формирање на рак на кожата од типот на меланом.

Шест фактори влијаат на количината на УВ зраците што допираат до кожата.

• Седумдесет и пет проценти од УВ зраците се земаат помеѓу 9 и 15 часот.
• Во лето, интензитетот на UVB што допира до земјата се зголемува, а сезонската променливост ја губи својата важност како што се приближува до екваторот.
• Количината на УВ ја губи својата важност додека се оддалечува од екваторот.
• Облаците го намалуваат интензитетот на УВ, но содржината на вода во облаците ги ослабува инфрацрвените зраци наместо УВ, што го намалува ефектот на топлина на кожата. Резултатот е ризик од прекумерна изложеност на УВ.
• Додека 3 проценти од УВБ зрачењето се рефлектира во тревата, оваа стапка може да достигне 25 проценти во песокот. Снегот може да предизвика 50-95 проценти UVB рефлексии. Водата предизвикува 5 проценти одраз. Седумдесет и пет проценти од УВ зрачењето може да добие длабочина од 2 m во вода. При долго пливање, лицето може да биде изложено на значителни изгореници од сонце поради директно расејување и рефлектирани УВ зраци.
• Секои 300 m го зголемува ефектот на изгореници од сончевите зраци за 4,8 проценти.