Што е фибромијалгија?

Фибромијалгијата е дефинирана како ревматска болка во меките ткива, која се манифестира со широко распространета мускулна болка и напредува до нарушување на спиењето, слабост, мускулна осетливост и замор. Се манифестира, особено со осетливост на одредени делови од телото.
Иако причините за болеста не се прецизно познати, постојат статистички информации за стапките на откривање. На пример, познато е дека оваа болест, која е три пати поголема веројатност да се појави кај жените отколку кај мажите, генерално е забележана кај возрасни на возраст меѓу 25-55 години. Иако ретко, може да се забележи и во детството.
Од суштинско значење е точната дијагноза на фибромијалгија, која лесно може да се помеша со други болести поради нејзините симптоми.
Фибромијалгија е чест тип на ревматска болест. Поради оваа причина, правилната дијагноза треба да се постави со добро земање на анамнезата на пациентот и спроведување на потребните прегледи.
Точната причина за фибромијалгија е непозната. Сепак, се смета дека генетските и еколошките фактори влијаат на појавата на болеста. Перфекционизам, емоционална нестабилност и екстремна строгост се идентификувани во психолошките карактеристики на многу пациенти со фибромијалгија.

Кои се симптомите на фибромијалгија?

Симптомите на фибромијалгија се манифестираат како осетливост и болка во одредени делови од телото. Покрај болката во долниот дел на грбот и вратот, болка може да се појави и во рамената, лактите, колената и рацете. Пациентите може да доживеат и главоболки од типот на напнатост, кои се чувствуваат поинтензивно од обичните главоболки. Во овој поглед, фибромијалгијата е состојба која е многу непријатна за пациентите и има негативни ефекти врз квалитетот на животот.
Покрај овие симптоми, може да се јави и замор и проблеми со спиењето, како што се отежнато заспивање, неможност да се одморите и покрај тоа што спиете многу, будење уморни и тешкотии со станувањето од кревет.
Други симптоми може да се наведат како:

• Депресивно расположение и анксиозност
• Тешкотии со фокусирање и недостаток на внимание
• Замор и слабост за време на вежбање
• Тинитус (зуење во ушите)
• Чувство на каква било болка повеќе од вообичаено со зголемена перцепција на болка
• Чувство на различни дразби како болка
• Палпитација
• Едем
• Дигестивни поплаки (запек, дијареа, гасови, итн.)


 

Кои се зоните на фибромијалгија?

Иако фибромијалгијата се јавува со широко распространета болка во телото, пациентите со фибромијалгија имаат зони на фибромијалгија наречени нежни точки или точки на активирање во нивните тела. Бидејќи овие области се подложни, дури и малиот притисок предизвикува болка. Се смета дека има 18 чувствителни точки кај пациентите со фибромијалгија. Некои точки на активирање се на главата, рамото и градите. Иако болката во овие точки е недоволна за дијагностицирање на фибромијалгија, таа се оценува за време на прегледот за да се разликува болеста од другите болести.

Кои се причините за фибромијалгија?

Точната причина за фибромијалгија е непозната. Студиите за причините за болеста често се фокусираа на објаснување зошто пациентите чувствуваат болка.
Две теории ја објаснуваат чувствителноста на болка кај пациентите со фибромијалгија. Еден од нив сугерира дека фибромијалгијата е предизвикана од намалување на прагот на болка во областите на мозокот кои чувствуваат болка. Според оваа теорија, екстремната болка се доживува поради нискиот праг на болка во ситуации кога болката обично не се чувствува. Другата теорија ја толкува фибромијалгијата како рецептори кои чувствуваат болка стануваат почувствителни. Оваа теорија сугерира дека пациентите со фибромијалгија ја доживуваат дури и малата болка како значајна болка, што предизвикува прекумерна реакција во телото.
Во формирањето на оваа болест се потенцираат две прашања, а тоа се генетските и еколошките фактори.
Генетските фактори се значајни за болеста. Луѓето со роднина од прв степен со фибромијалгија имаат осум пати поголеми шанси да ја развијат оваа болест. Сепак, како резултат на различни студии, откриено е дека постојат фактори на животната средина кои предизвикуваат фибромијалгија, освен генетската предиспозиција.
Факторите на животната средина се поразновидни. Некои инфекции се меѓу познатите еколошки фактори. Иако инфекциите не се директно поврзани со фибромијалгија, се смета дека влијае на формирањето на болеста. Поради оваа причина, треба да се земат предвид и претходните инфекции при земањето на историјата на пациентот.
Генерално, стресниот начин на живот има многу негативни ефекти врз телото. Се смета дека стресот предизвикува фибромијалгија со тоа што предизвикува нарушувања во функционирањето на хормоните. Стресот може да се појави и како резултат на емоционална или физичка траума во детството или зрелоста. Во овој случај, траумата и стресот може да влијаат на појавата на фибромијалгија.
Друго прашање што е нагласено меѓу факторите кои предизвикуваат фибромијалгија е структурата на карактерот на личноста. Некои луѓе можеби се почувствителни на настани или имаат личност која е повеќе склона кон стрес. Особено перфекционистите можат да станат посклони кон фибромијалгија со тоа што се под силен стрес на работа или во нивниот секојдневен живот.

Ризични групи за фибромијалгија

Имајќи ги предвид факторите на ризик, кај некои болести, полот може да биде влијателен фактор, како што е генетиката; навистина, синдромот на фибромијалгија е почест кај жените отколку кај мажите. Како што споменавме порано, инциденцата на болеста е поголема кај луѓе со семејна историја на фибромијалгија. Ова укажува дека генетската предиспозиција исто така може да претставува ризик.
Со оглед на другите болести, утврдено е дека болеста е почеста кај пациенти со депресија и нарушувања на спиењето; сепак, тука е тешко да се воспостави јасна причинско-последична врска. Имањето друга ревматска болест е исто така фактор на ризик за фибромијалгија.

Како се дијагностицира фибромијалгија?

При дијагностицирање на фибромијалгија, треба да се изврши физички преглед и да се земе анамнезата на пациентот. Бидејќи не постои специфичен тест за фибромијалгија, се истражува дали фибромијалгијата е причина за овие нарушувања кај пациенти со долготрајна поплака за болка во многу делови од телото. Да претпоставиме дека овие болки се специфични за одредена област. Во тој случај не се дијагностицира фибромијалгија, но доколку има општи болки кои се шират низ телото. Овие болки продолжуваат повеќе од три месеци и може да се испита можноста за фибромијалгија.
За време на физичкиот преглед, се врши притисок на фибромијалгиските точки, наречени и тригер точки и се проверува присуството на болка. Прифатената стапка за дијагностицирање на фибромијалгија во овие точки е болка во 11 од 18 точки.
За прецизно дијагностицирање на фибромијалгија, лекарот може да нареди дополнителни тестови за проверка на други болести. Сепак, ова не е за фибромијалгија, туку за да открие дали може да се мешаат други болести. Затоа, фибромијалгијата може да се разбере само со историја на пациентот и физички преглед, а не со тестови.

Напади на фибромијалгија

Исто така, забележано е дека фибромијалгијата напредува како болест чија сериозност може периодично да се зголемува или намалува. Во овие случаи, пациентите може да доживеат напади на фибромијалгија. Во овие периоди, кога болката е засилена, се препорачува пациентите да се одморат за да се чувствуваат подобро, да избегнуваат работи кои можат да предизвикаат стрес, да се фокусираат на позитивни мисли и да се свртат кон активности кои ќе ги релаксираат, како медитација или омилени хоби. Одржувањето на режимот на спиење и здравата исхрана исто така многу ќе помогнат.

Третман на фибромијалгија

Иако фибромијалгијата не е болест опасна по живот, таа треба внимателно да се следи бидејќи негативно влијае на квалитетот на животот. Третманот бара тимска работа. Овој тим треба да вклучува физиотерапевт, физиотерапевт и психолог. Болеста има медицински и немедицински методи на лекување и генерално се препорачува нивна заедничка употреба.
Покрај медицинскиот третман, може да бидат неопходни промени во животниот стил во третманот на фибромијалгија. Бидејќи фибромијалгијата може да биде предизвикана од стрес и психолошка траума, на пациентите им се советува да водат мирен и без стрес живот. Да претпоставиме дека има стресна работна средина, промена на работното место или преземање мерки за намалување на стресот. Во тој случај, доколку се појават дополнителни психолошки нарушувања како анксиозност и депресија, добивањето поддршка од специјалисти за нивниот третман е меѓу работите што може да се направат за да се ублажат ефектите од фибромијалгија.
На пациентот може да се примени физикална терапија за да се релаксираат болните мускули и да се опушти пациентот.

Што е добро за фибромијалгија?

Пациентите со фибромијалгија ги бараат одговорите на прашањето „Што е добро за фибромијалгија? за ублажување на болката. Освен третманите што треба да ги примени лекарот за ублажување на симптомите на фибромијалгија, неопходно е да се избегнува јадење непосредно пред спиење и да се претпочитаат смирувачки пијалоци како што се билни чаеви наместо стимулирачки пијалоци како чај, кафе и кола. Топлиот туш помага и за подобрување на квалитетот на сонот. За здрава исхрана, пациентите не треба да останат долго гладни и да избегнуваат тешка храна која ќе го оптоварува телото.

Препорачани вежби за фибромијалгија

Вежбањето е од суштинско значење за елиминирање на проблемите со мускулите и зголемување на квалитетот на животот за оние кои работат на биро или усвојуваат седентарен начин на живот. Бидејќи фибромијалгијата е болест при која се чувствува болка во мускулите, во нејзиното лекување може да се користат соодветни вежби.
Вежбите за фибромијалгија имаат за цел да ги зајакнат мускулите и да го направат пациентот поотпорен. Меѓутоа, случајното и несвесното извршување на вежбите не дава заздравување, па дури и може да предизвика повреди.

Не се препорачуваат тешки вежби за фибромијалгија. Наместо тоа, се препорачуваат вежби кои чекор по чекор ќе ги зајакнат мускулите и ќе ги направат мускулите пофлексибилни. Пилатесот и јогата се опции кои може да се претпочитаат за флексибилност. Други вежби може да се направат со насоки на специјалист и со желба на лицето.