Rana dijagnoza

Prva runda može biti vaša sa ranom dijagnozom…

Najbolji način da se porazi neprijatelj leži u njegovom prepoznavanju i razvoju prave strategije. Rak je takođe neprijatelj koji čeka na vratima za mnoge ljude. Međutim, treba znati da to nije tako jak neprijatelj. Zahvaljujući unapređenju medicine, rak je sada izlječiva bolest ako se otkrije rano. Dakle, koje vrste raka se mogu rano dijagnosticirati?

Svi sada znaju važnost rane dijagnoze raka. Iako se ne mogu svi karcinomi testirati, karcinomi koji se otkrivaju u ranoj fazi uz pomoć najsavremenijih skeniranja produžavaju životni vijek pacijenata. Rutinski pregledi i pregledi su od vitalnog značaja za neke vrste raka. Kod skrininga, neke vrste raka mogu se otkriti rano.

Rak dojke

Samoispitivanje je ključno za hvatanje raka dojke u ranoj fazi, što je najčešći tip raka kod žena širom svijeta. Od svoje 20. godine potrebno je upoznati grudi tako što ćete jednom mjesečno obaviti pregled grudi i konsultovati se sa svojim doktorom u slučaju najmanje nerutinske promjene. Takođe preporučujem lekarski pregled svake 2-3 godine između 20-40 godina. Procjena ljekara jednom godišnje nakon 40. godine i mamografija jednom godišnje nakon 50. godine će biti spasonosna.

Rak grlića materice

Godišnju procjenu treba izvršiti nakon pregleda i testa klevetanja nakon prvog seksualnog iskustva. Ako se rezultati očekuju tri uzastopne godine, testovi se mogu ponavljati svake 2-3 godine. Međutim, ako postoje bolesti koje slabe imuni sistem ili upotrebu lijekova (kao što je bolest AIDS-a ili dugotrajna upotreba kortizona), preglede treba vršiti svake godine.

Crijevni rak

Kolonoskopija obavljena nakon 50. godine značajno će vas zaštititi od uznapredovale bolesti. Dovoljno je ponavljati svakih deset godina. Međutim, također je bitno da test koji se izvodi vidi da li je okultna krv prisutna u stolici, što je jednostavniji test, tri puta negativan. Ako se razvije pozitivan test okultne krvi na stolici, preporučujem da se procijeni kolonoskopijom.

Rak prostate

Oni sa porodičnom istorijom raka prostate moraju imati pregled prostate i PSA testove od 45. godine, a oni koji to ne rade, od 50. godine. Treba napomenuti da je rak prostate najčešći rak kod muškaraca nakon raka pluća.br> Radni tempo i zabrinutost ne bi trebali ometati ispitivanje.
Infekcije otkrivene tokom pregleda mogu se eliminisati jednostavnim metodama lečenja kada se rano uhvate. Međutim, strah od ispitivanja i intenzivan radni raspored odlažu dijagnozu i mogućnosti liječenja. Progresivne infekcije zahtijevaju intenzivnije tretmane. Stoga su redovni pregledi neophodni za žene sa cistama jajnika i fibroidima, žene koje puše, žene sa porodičnom istorijom raka, žene koje počinju da imaju seksualni odnos u ranoj mladosti i imaju više od jednog partnera, i žene sa menstrualnom nepravilnošću.

Genetika

Možemo li uzeti u obzir rak među hroničnim bolestima? Možemo li reći da su genetski faktori bitan faktor u formiranju hroničnih bolesti?

Kada kažemo hronične bolesti, definišemo bolesti sa čijim smo lečenjem imali ograničen uspeh, ali čije simptome možemo da kontrolišemo. Drugim riječima, iako se bolest utvrđuje, primjena tretmana će održati kvalitetu života pacijenta. To je naš cilj u raku. Da bi pacijenti sa rakom živjeli dugi niz godina bez pogoršanja kvalitete života lijekovima poput dijabetesa ili pacijenta s krvnim tlakom. Iako smo djelimično uspjeli u tome, još uvijek nismo uspjeli u teškoj grupi pacijenata. Na primjer, iako imamo priliku liječiti pacijenta metastatskim rakom dojke samo hormonskom terapijom dugi niz godina bez pogoršanja kvaliteta života, bolest brzo napreduje u teškoj grupi pacijenata, a tretmani su neuspješni.
Genetski faktori igraju ulogu u raku, ali njegova stopa je samo 5-6%. Drugim riječima, vodeći uzroci raka su uglavnom pušenje, ishrana, infekcije i faktori okoline. Ove četiri supstance su odgovorne za skoro 90% raka. Drugim riječima, kada poboljšamo životni standard, možemo ozbiljno kontrolirati rak. Prestanak pušenja i zdrava ishrana, koji se zasniva na izbegavanju ugljenih hidrata, u velikoj meri sprečava rak.

Koliko genetski faktori povećavaju rizik od raka?

Ljudi sa porodičnom istorijom raka nemaju veću verovatnoću da imaju rak. Međutim, genetski prijenos je neophodan za specifične tipove raka. Oko 10% karcinoma jajnika se genetski prenosi. Osim toga, osobe s porodičnom istorijom raka dojke imaju 2 puta povećan rizik od raka dojke u odnosu na one bez. Rak u porodici u mladosti ili sličan karcinom u 3 generacije povećava porodične rizike. Osim toga, više od jednog raka u porodici možda nije porodično. Važna stvar u ovom trenutku je da se skeniranje radi pažljivo i na vrijeme.

Na koje vrste raka najviše utiču genetski faktori?

Rak dojke, rak jajnika i rak crijeva posebno pokazuju porodični prijenos. Međutim, treba napomenuti da više od 90% ovih karcinoma nema porodične karakteristike.

Postoji porodična istorija raka; da li to znači da smo u rizičnoj grupi za život?

Takva presuda je veoma pogrešna. Prvo, potrebno je odrediti porodični prijenos postojećeg raka izvođenjem potrebnih testova. U ovom trenutku, najvažnija stvar je da osobe s rakom u svojim porodicama treba da dobiju savjetovanje i da se njihov skrining pomno uradi.

Koje preventivne mjere se mogu poduzeti u tom pogledu?

Čak I ako se utvrdi vaš genetski rizik od raka, ono što ćete uraditi je u suštini standardno. Izbjegavanje cigareta i alkohola, zdrava ishrana i vježbanje treba obaviti čak i ako nemate genetski faktor rizika.
Međutim, ako postoji rak dojke u porodici u ranoj dobi i ako je rizik od raka visok nakon genetskog savjetovanja kod drugih osoba, može se planirati preventivna operacija. Međutim, to je teška odluka. Uz koliki procenat rizika od raka dojke biste odobrili uklanjanje grudi?

Ima li još nekih stvari koje biste željeli naglasiti na ovu temu?

Iako su genetski faktori bitni, vaš način života je mnogo kritičniji u određivanju bolesti. Jednostavna je ironija da neko ko puši i konzumira alkohol pokušava spriječiti rak govoreći o genetskim rizicima. Kada su ispitani Daleki istočnjaci koji su emigrirali u Ameriku, pokazalo se da su njihove bolesti i vrste raka slične onima Amerikanaca, počevši od 2. generacije. Drugim riječima, način života i okoliš su mnogo kritičniji.

Ishrana protiv raka

Rak je ozbiljan zdravstveni problem u našoj zemlji. Čini se da je cijena novih molekula lijekova koji su nedavno razvijeni u liječenju raka previše porasla, što otežava pacijentima da dođu do liječenja. U dobro poznatoj klasičnoj izreci, prevencija raka je racionalnija od izlječenja. Studije su pokazale da je 30 posto raka povezano s prehrambenim navikama. Svjetski fond za istraživanje raka (WCRF) i Američki institut za istraživanje raka (AICR) pregledali su više od 7000 epidemioloških studija koje ispituju odnos između ishrane, fizičke aktivnosti i raka do 2007. Prema ovome, da rezimiramo, da se spriječi rak...

Bitno je biti na idealnoj težini.

Prekomjerna težina je značajan faktor rizika za rak. Povezan je sa povećanim rizikom od karcinoma crijeva, dojke (postmenopauza), materice, jednjaka (tip adenokansera), pankreasa, bubrega i žučne kese. Ne samo prekomjerna težina već i distribucija tjelesne masti povezana je s rizikom od raka. Na primjer, adipozitet trbušnog tipa povećava rizik od raka debelog crijeva. Povećana abdominalna mast vjerovatno povećava rizik od stvaranja raka promjenom nivoa inzulina, faktora rasta sličnih inzulinu i polnih hormona koji kruže u našem tijelu. Idealna stvar koju treba učiniti je imati "indeks tjelesne mase" u okviru uobičajenih standarda, tj. između 18 i 25, što možete saznati dijeljenjem svoje visine s kvadratom svoje težine.

Vježbaj najmanje 30 minuta dnevno

Iako su jednostavne aktivnosti kao što su brzo hodanje i biciklizam dovoljne, ovaj period bi trebao biti 60 minuta za osobe s prekomjernom težinom. Redovno vježbanje smanjuje rizik od raka debelog crijeva, karcinoma dojke u postmenopauzi i raka materice.

Hrana biljnog porijekla smanjuje rizik.

Konzumiranje neškrobnog povrća smanjuje rizik od raka gornjeg probavnog trakta, posebno raka usta, ždrijela, larinksa, jednjaka (kvamozni tip ćelije) i raka želuca. Beli luk smanjuje rizik od raka crijeva i rektuma. Potrošnja voća smanjuje rizik od raka usta, ždrijela, larinksa, jednjaka, pluća i želuca. Zaštitni efekat ove hrane bez škroba vjerovatno je posljedica njihovog niskog sadržaja energije. Preporuke su da konzumirate pet obroka dnevno (najmanje 400 grama) neškrobnog povrća i voća i da ne konzumirate ili konzumirate manje prerađenu hranu koja sadrži škrob.

Potrošnja mesa treba biti ograničena.

Crveno meso i prerađeno meso značajno povećavaju rizik od raka debelog crijeva. Crveno meso može formirati slobodne radikale tokom apsorpcije u crevima. Kao drugi hendikep, ako se ne hrani dovoljno vlakana, vrijeme boravka u crijevima se produžava, a izloženost se povećava. Iz tog razloga, rizik od razvoja raka je 18 posto veći kod onih koji konzumiraju crveno meso od onih koji ne piju. Dnevna potrošnja prerađenog mesa ne bi trebala prelaziti 50 grama za žene i 85 grama za muškarce; preporučuje se ograničavanje potrošnje crvenog mesa na 500 grama sedmično.

Količina etanola je od vitalnog značaja u alkoholu.

Postoji veza između ovih pića, a posebno usta, ždrijela, larinksa, jednjaka i tipova raka dojke. Osim toga, navodi se da alkohol povećava rizik od raka debelog crijeva i raka jetre. Konzumacija alkohola je odgovorna za 10% karcinoma kod muškaraca i 3% žena u zemljama zapadne Evrope. Količina uzetog etanola je važnija od vrste alkoholnog pića. Alkohol uzrokuje razvoj raka utječući na metabolizam folata i narušavajući sintezu i metilaciju DNK. Kada se konzumira štedljivo, navodi se da štiti od koronarnih srčanih bolesti.

Čuvajte se prerađene, pripremljene i konzervirane hrane.

Hrana prerađena solju značajno povećava rizik od raka želuca. Hrana koja sadrži alfa toksine, kao što su žitarice, integralne žitarice i mahunarke, može uzrokovati rak jetre. Manje od 6 grama (2,4 grama natrijuma) slane, slane hrane i mahunarki pohranjenih u vlažnim sredinama treba konzumirati svakodnevno i ne završavati ako se čuvaju u vlažnim sredinama..

Ostala upozorenja...

Dokazi da dodaci ishrani sprečavaju rak su neuvjerljivi. Konzumiranje nekih od njih može dovesti do raka. Nedostatak vitamina D povećava rizik od raka debelog crijeva. Kod pacijenata sa rakom dojke, nizak vitamin D negativno utiče na prognozu.

Savjeti za posebne grupe...

Preporučuje se da posebno majke sa bebama hrane svoje bebe majčinim mlekom najmanje šest meseci nakon rođenja. Dojenje smanjuje rizik od raka dojke za majku, a također smanjuje rizik od raka za bebu u kasnijem životu.

Koje su druge namirnice povezane s rakom?

Na primjer, mlijeko štiti od raka debelog crijeva, ali povećava rizik od raka prostate. Konzumiranje 1000-2000 mg suplementa kalcija dnevno ne utiče na rizik od raka debelog crijeva, ali smanjuje stvaranje adenoma debelog crijeva. Nezasićeno riblje ulje također može biti zaštitno od raka. Međutim, potrebno je više naučnih podataka na ovu temu.
Ukratko, potrebno je izbjegavanje jedne vrste ishrane protiv raka. Prekomjerna konzumacija, bilo prirodnom ili prerađenom hranom, uvijek uzrokuje štetu. Višak kalorija uzrokuje mnoge bolesti i rak. Iz tog razloga treba konzumirati povrće i voće, hodanje 25-30 minuta dnevno treba raditi, pušenje i alkohol ne treba konzumirati, ili njihovu potrošnju treba minimizirati, a indeks tjelesne mase treba držati u uobičajenim standardima, tj. između 18-25.

Prestanem pušiti

Pušenje predstavlja značajnu prijetnju nastanku raka pluća!
Rak pluća je vodeći uzrok smrti od raka kod muškaraca i žena širom svijeta. Naročito posljednjih godina, zbog povećanja upotrebe cigareta među ženama, rak pluća također raste među ženama. Iz tog razloga, rak pluća je na prvom mjestu po broju smrtnih slučajeva povezanih s rakom i kod muškaraca i kod žena.
Hirurško liječenje je najefikasnija metoda u liječenju raka pluća, koja se općenito viđa starija od 60 godina i počela se često viđati u starosnim grupama od 40 i 50 godina zbog povećanja konzumacije cigareta posljednjih godina. godine. Međutim, budući da se rak pluća ne može dijagnosticirati u ranoj fazi, hirurška intervencija se može izvesti kod 10-15% pacijenata.
PET-CT, koji se koristi za dijagnosticiranje raka pluća, određuje da li će pacijent biti podvrgnut operaciji, da li će se izvršiti hirurška intervencija i kriterijumi potrebni za to. Postoperativni tretmani kemoterapijom i radioterapijom primjenjuju se na pacijente koji nisu pogodni za operaciju.

Fizička aktivnost

Zdrava ishrana i vežbanje je obavezno.
Prije svega, moramo organizirati naš način života. Gojaznost je jedan od najvećih uzroka raka, a dvije stvari dovode do gojaznosti: jedenje nezdravo i ne vježbanje. Ako se držimo podalje od štetnih supstanci kao što su cigarete I alkohol, možemo ih spriječiti za dvije trećine. Možemo spriječiti polovinu preostale jedne trećine pregledima i ranom dijagnozom.
Hrana bogata vlaknima, kao što su povrće, voće i cjelovite žitarice, zaštićena je od raka. Povrće poput tikvica, karfiola, brokule, soje i pasulja treba u izobilju.

Zaštita od sunca

Zaštiti se od sunca svjesno.
Kozmetički pacijenti su grupa koja se može obrazovati i zanimati za štetne efekte sunca i razvoj zaštitnog ponašanja. Pacijentima treba reći da se zaštite od sunca i da bi trošili novac na kozmetičke proizvode i procedure ako to ne pretvore u naviku. Kako je poznato, energija koju obezbeđuju sunčeve zrake različitih talasnih dužina osigurava postojanje i nastavak života na zemlji. Polovina zraka koje dopiru do Zemlje su infracrvene, a većina ostalih su vidljive zrake i UV zraci. UV čini oko 5 posto zraka koje dolaze sa planete. Većinu ovog iznosa (90-95 posto) čini UVA; ostatak je UVB (5-10). UVB su zraci koji pokreću sintezu vitamina D u tijelu. Ovisno o dozi, može uzrokovati eritemu, crvenilo, sunčanje, starenje kože i rak kože. UVA zraci mogu doseći dublje u kožu. Pošto formiraju slobodne radikale i atome kiseonika, utiču na DNK, RNK i druge ćelijske proteine. Oni su efikasni u preranom starenju kože i stvaranju karcinoma kože tipa melanoma.

Šest faktora utiče na količinu UV zraka koje dopiru do kože.

• Sedamdeset pet posto UV zraka se uzima između 9 i 15 sati..
• Ljeti se povećava intenzitet UVB-a koji dopire do Zemlje, a sezonska varijabilnost gubi na značaju kako se približava ekvatoru.
• Količina UV zraka gubi svoju važnost dok se udaljava od ekvatora.
• Oblaci smanjuju UV intenzitet, ali sadržaj vode u oblacima slabi infracrvene zrake, a ne UV, što smanjuje efekat toplote na kožu. Rezultat je rizik od prekomjerne izloženosti UV zračenju.
• Dok se 3 posto UVB zračenja ogleda u travi, ova stopa može dostići 25 posto u pijesku. Snijeg može uzrokovati 50 – 95 posto UVB refleksija. Voda uzrokuje refleksiju od 5 posto. Sedamdeset pet posto UV zračenja može dobiti 2 m dubine vode. U dugim plivanjima, osoba može biti izložena značajnim opekotinama od sunca zbog direktnog raspršenja i reflektovanih UV zraka.
• Svakih 300 m povećava efekat opekotina od sunca sunčevih zraka za 4,8 posto.