Šta je Fibromijalgija?

Fibromijalgija se definira kao reumatski bol u mekom tkivu, koji se manifestira raširenim bolovima u mišićima i napreduje do poremećaja spavanja, slabosti, osjetljivosti mišića i umora. Manifestuje se, posebno sa nježnošću u određenim dijelovima tijela..
Iako uzroci bolesti nisu precizno poznati, postoje statističke informacije o stopama detekcije. Na primjer, poznato je da se ova bolest, za koju je tri puta veća vjerovatnoća da će se vidjeti kod žena nego kod muškaraca, općenito viđa kod odraslih u dobi između 25 i 55 godina. Iako rijedak, može se vidjeti i u djetinjstvu.
Precizna dijagnoza fibromijalgije, koja se zbog simptoma lako može zamijeniti s drugim bolestima, je neophodna.
 Fibromijalgija je uobičajena vrsta reumatskih bolesti. Iz tog razloga, ispravnu dijagnozu treba postaviti tako što će se dobro provesti pacijentova istorija i izvršiti potrebni pregledi.
Tačan uzrok fibromijalgije nije poznat. Međutim, smatra se da genetski i okolišni faktori utiču na pojavu bolesti. Perfekcionizam, emocionalna nestabilnost i ekstremna strogost identifikovani su u psihološkim karakteristikama mnogih pacijenata sa fibromijalgijom.

Koji su simptomi Fibromijalgije?

Simptomi fibromijalgije manifestiraju se kao nježnost i bol u određenim dijelovima tijela. Osim bola u donjem dijelu leđa i vrata, može doći i do bolova u ramenima, laktovima, kolenima i rukama. Pacijenti također mogu iskusiti glavobolje tipa napetosti, koje se osjećaju intenzivnije od običnih glavobolja. U tom pogledu, fibromijalgija je stanje koje je vrlo neugodno za pacijente i ima štetne efekte na kvalitet života.
Pored ovih simptoma, mogu se javiti problemi sa umorom i spavanjem kao što su poteškoće pri uspavanju, nemogućnost odmora uprkos puno spavanja, umorno buđenje i poteškoće pri izlasku iz kreveta.
Ostali simptomi se mogu navesti na sljedeći način:

• Depresivno raspoloženje i anksioznost
• Fokusiranje poteškoća i nedostatak pažnje
• Umor i slabost tokom vježbanja
• Tinitus (prsten u ušima)
• Osjećati bol više nego inače sa povećanom percepcijom bola
• Osjećati različite podražaje kao bol
• Palpitacija
• Edem
• Probavne pritužbe (konstipacija, dijareja, plin, itd.)

Šta su Fibromijalgijske zone?

Iako se fibromijalgija javlja s široko rasprostranjenim bolom u tijelu, pacijenti s fibromijalgijom imaju zone fibromijalgije koje se nazivaju nježne točke ili okidači u svom tijelu. Budući da su ova područja podložna, čak i pritisak svjetlosti uzrokuje bol. Smatra se da postoji 18 tenderskih tačaka kod pacijenata sa fibromijalgijom. Neke tačke okidača su na glavi, ramenu i grudima. Iako je bol u ovim trenucima nedovoljan za dijagnosticiranje fibromijalgije, on se procjenjuje tokom ispitivanja kako bi se bolest razlikovala od drugih bolesti.

Koji su uzroci fibromijalgije?

Tačan uzrok fibromijalgije nije poznat. Studije o uzrocima bolesti često su se fokusirale na objašnjenje zašto pacijenti osjećaju bol.
Dvije teorije objašnjavaju osjetljivost na bol kod pacijenata s fibromijalgijom. Jedan od njih sugerira da je fibromijalgija uzrokovana snižavanjem praga bola u područjima mozga koja osjećaju bol. Prema ovoj teoriji, ekstremni bol se doživljava zbog niskog praga bola u situacijama kada se bol obično ne osjeća. Druga teorija tumači fibromijalgiju kako receptori koji osjećaju bol postaju osjetljiviji. Ova teorija sugerira da pacijenti s fibromijalgijom čak i blagi bol doživljavaju kao značajan bol, uzrokujući pretjeranu reakciju u tijelu.
U formiranju ove bolesti naglašena su dva pitanja, odnosno genetski i okolišni faktori.
Genetski faktori su značajni za bolest. Osobe s rođakom prvog stepena s fibromijalgijom imaju osam puta veću vjerovatnoću da razviju ovu bolest. Međutim, kao rezultat različitih studija, otkriveno je da postoje faktori okoline koji pokreću fibromijalgiju, osim genetske predispozicije.
Faktori okoline su raznovrsniji. Neke infekcije su među poznatim ekološkim faktorima. Iako infekcije nisu direktno povezane s fibromijalgijom, smatra se da utječe na stvaranje bolesti. Iz tog razloga, prethodne infekcije treba uzeti u obzir i prilikom uzimanja pacijentove istorije.
Općenito, stresan način života ima mnogo štetnih efekata na tijelo. Smatra se da stres izaziva fibromijalgiju izazivajući poremećaje u funkcionisanju hormona. Stres se također može pojaviti kao rezultat emocionalne ili fizičke traume u djetinjstvu ili odrasloj dobi. U ovom slučaju, trauma i stres mogu utjecati na pojavu fibromijalgije.
Još jedno pitanje koje je naglašeno među faktorima koji pokreću fibromijalgiju je struktura karaktera osobe. Neki ljudi mogu biti osjetljiviji na događaje ili imati ličnost koja je sklonija stresu. Posebno perfekcionisti mogu postati skloniji fibromijalgiji tako što su pod intenzivnim stresom na poslu ili u svakodnevnom životu.

Grupe rizika za fibromijalgiju

Uzimajući u obzir faktore rizika, kod nekih bolesti, rod može biti uticajan faktor, poput genetike; zaista, sindrom fibromijalgije je češći kod žena nego kod muškaraca. Kao što je ranije spomenuto, incidencija bolesti je veća kod ljudi sa porodičnom istorijom fibromijalgije. Ovo ukazuje da genetska predispozicija također može predstavljati rizik.
S obzirom na druge bolesti, utvrđeno je da je bolest češća kod pacijenata sa depresijom i poremećajima spavanja; međutim, ovdje je teško uspostaviti jasnu uzročno-posledičnu vezu. Imati još jednu reumatsku bolest je također faktor rizika za fibromijalgiju.

Kako je dijagnosticirana fibromijalgija?

Prilikom dijagnosticiranja fibromijalgije treba obaviti fizički pregled i polaganje pacijentove istorije. Budući da ne postoji poseban test za fibromijalgiju, istražuje se da li je fibromijalgija uzrok ovih poremećaja kod pacijenata s dugotrajnom žalbom na bol u mnogim dijelovima tijela. Pretpostavimo da su ovi bolovi specifični za određeno područje. U tom slučaju, fibromijalgija se ne dijagnosticira, već ako postoje opći bolovi koji se šire po cijelom tijelu. Ovi bolovi se nastavljaju više od tri mjeseca, a može se istražiti mogućnost fibromijalgije.
Tokom fizičkog pregleda, pritisak se primjenjuje na tačke fibromijalgije, koje se nazivaju i tačke okidača, a provjerava se prisustvo bola. Prihvaćena stopa za dijagnosticiranje fibromijalgije u ovim trenucima je bol u 11 od 18 poena.
Da bi precizno dijagnosticirao fibromijalgiju, doktor može naručiti dodatne testove kako bi provjerio druge bolesti. Međutim, to nije za fibromijalgiju, već za otkrivanje da li se druge bolesti mogu zbuniti. Stoga se fibromijalgija može razumjeti samo historijom pacijenata i fizičkim pregledom, a ne testovima.

Fibromyalgia Attacks

Također je uočeno da fibromijalgija napreduje kao bolest čija se težina može periodično povećavati ili smanjivati. U ovim slučajevima, pacijenti mogu doživjeti napade fibromijalgije. Tokom ovih perioda, kada se bol pojača, preporučuje se da se pacijenti odmaraju da se osjećaju bolje, izbjegavaju stvari koje mogu uzrokovati stres, fokusiraju se na pozitivne misli i okreću se aktivnostima koje će ih opustiti, kao što su meditacija ili omiljeni hobiji. Održavanje obrasca spavanja i zdrave prehrane također će mnogo pomoći.

Liječenje fibromijalgije

Iako fibromijalgija nije po život opasna bolest, treba je pažljivo pratiti jer negativno utiče na kvalitet života. Liječenje zahtijeva timski rad. Ovaj tim bi trebao uključivati fizioterapeuta, fizioterapeuta i psihologa. Bolest ima medicinske i nemedicinske metode liječenja i općenito se preporučuje njihovo korištenje zajedno.
Osim medicinskog liječenja, promjene načina života mogu biti neophodne u liječenju fibromijalgije. Budući da se fibromijalgija može pokrenuti stresom i psihološkom traumom, pacijentima se savjetuje da vode život bez stresa i smirenosti. Pretpostavimo da postoji stresno radno okruženje, promjena posla ili poduzimanje mjera za smanjenje stresa. U tom slučaju, ako se pojave dodatni psihološki poremećaji kao što su anksioznost i depresija, dobijanje podrške od stručnjaka za njihovo liječenje je među stvarima koje se mogu učiniti kako bi se ublažili efekti fibromijalgije.
Fizikalna terapija se može primijeniti na pacijenta kako bi se opustili bolni mišići i opustio pacijent.

Šta je dobro za fibromijalgiju?

Pacijenti sa fibromijalgijom traže odgovore na pitanje "Šta je dobro za fibromijalgiju?" da ublaži bol. Osim tretmana koje liječnik može primijeniti kako bi se ublažili simptomi fibromijalgije, potrebno je izbjegavati jelo neposredno prije spavanja i preferirati smirujuća pića kao što su biljni čajevi umjesto stimulativnih pića kao što su čaj, kafa i kola. Topao tuš također pomaže u poboljšanju kvaliteta sna. Za zdravu ishranu, pacijenti ne bi trebali dugo ostati gladni i izbjegavati tešku hranu koja će težiti tijelu.

Preporučene vježbe za fibromijalgiju

Vježbanje je od suštinskog značaja za eliminaciju problema s mišićima i povećanje kvaliteta života za one koji rade za stolom ili usvajaju sjedilački način života. Budući da je fibromijalgija bolest u kojoj se bol osjeća u mišićima, u njenom liječenju mogu se koristiti odgovarajuće vježbe.
Vježbe fibromijalgije imaju za cilj jačanje mišića i otpornost pacijenta. Međutim, nasumično i nesvjesno izvođenje vježbi ne pruža iscjeljenje i može čak uzrokovati ozljede.

Za fibromijalgiju se ne preporučuju velike vježbe. Umjesto toga, preporučuju se vježbe koje će ojačati mišiće korak po korak i učiniti mišiće fleksibilnijim. Pilati i joga su opcije koje se mogu poželjeti za fleksibilnost. Druge vježbe se mogu izvoditi uz pomoć specijaliste i preferencije osobe.