Питание начинается в материнской утробе и продолжается до самой смерти. Адекватное и сбалансированное питание необходимо для роста, развития, здоровья и продуктивности человека. Человеку необходимы ежедневные калории, которые зависят от возраста, пола, работы, генетических особенностей и состояния здоровья. Для поддержания здорового образа жизни необходимо поддерживать баланс между потребляемыми и расходуемыми калориями.
Если суточное потребление калорий превышает их расход, неизрасходованные калории откладываются в виде жира и вызывают ожирение. Всемирная организация здравоохранения определяет ожирение как чрезмерное накопление жира в организме до такой степени, что это ухудшает здоровье. Как можно понять, ожирение считается заболеванием, негативно влияющим на качество и продолжительность жизни, которое возникает из-за того, что потребляемых калорий больше, чем расходуемых. Избыток энергии откладывается в организме в виде жира (20 % и более).

Симптомы ожирения

Ранняя диагностика симптомов ожирения очень важна для лечения. Одни и те же симптомы наблюдаются у людей с различными заболеваниями, связанными с ожирением. Среди этих симптомов;

• Нарушения сна
• Чрезмерная потливость
• Проблема с дыханием
• Повышение желания есть
• Храп
• Быстро устают
• Отек ног
• Боли в спине
• Увеличивается количество жира в области живота и талии.

Причины ожирения

Важными факторами являются чрезмерное и несбалансированное питание. Кроме того, несмотря на то, что технический прогресс облегчил жизнь, он также значительно ограничил ежедневные движения. Недостаточная физическая активность, генетические, экологические, социокультурные и психологические факторы - многие взаимосвязанные факторы приводят к ожирению.

Как лечится ожирение?

Успех в борьбе с ожирением требует дисциплинированной работы. В отделениях по борьбе с ожирением Medicana Health Group - отделении питания, диетологии, эндокринологии и метаболических заболеваний, а также хирургии ожирения и метаболизма - отделение психиатрии координирует работу, чтобы определить наиболее подходящий метод лечения для каждого пациента.

Диетотерапия

Самый важный шаг в лечении ожирения - диета и физические упражнения. Выясняется количество калорий, которое должен потреблять человек в день, по оценке врача-диетолога, и составляется программа питания. Человек может сбросить вес с помощью диеты, но, как отмечают многие люди с избыточным весом, когда они бросают диету и переходят на стандартный режим питания, они снова набирают тот же вес или даже больше. Чтобы не набрать вес снова, необходимо разработать новую диету. Она/он должны отказаться от своих старых привычек.

Терапия упражнениями

Это второе по важности средство для снижения веса. Программа похудения, не включающая физические упражнения, немыслима и вряд ли будет успешной. Доказано, что одни только физические упражнения приводят к умеренному снижению веса. Доказано, что у людей, регулярно занимающихся спортом, высокий уровень метаболизма во время отдыха. Энергозатратный эффект упражнений продолжается не только во время движения, но и после его окончания. Однако для достижения желаемого веса человеку, желающему сбросить лишний вес, необходимы не только физические упражнения. Это самый эффективный метод поддержания порядка после достижения желаемого веса.

Лекарства Терапия

Используемые препараты должны быть надежными с точки зрения здоровья, должны быть одобрены министерством, иметь причинный эффект, не иметь значительных побочных эффектов и не вызывать привыкания. Лекарства от ожирения могут использоваться в дополнение к диете и лечебной физкультуре. Поскольку сегодня существует множество смертей из-за неосознанного употребления наркотиков, очень важно, чтобы такие препараты использовались под контролем врача и по его рекомендации.

Ожирение у детей

Ожирение, которое становится все более распространенным, затрагивает как детей, так и взрослых. Тот факт, что 16,3 % детей в возрасте от 2 до 19 лет в мире страдают ожирением, и это число растет с каждым днем, также стал проблемой общественного здравоохранения. Чтобы предотвратить этот постоянно растущий показатель, дети должны в первую очередь находиться под контролем родителей. Если ребенок тяжелее своих сверстников, а индекс массы тела выше, чем должен быть, следует обратиться к врачу-специалисту. Раннее лечение детей очень важно для предотвращения будущих заболеваний. При этом родители должны поддерживать ребенка в регулировании его пищевых привычек и поощрять его к физической активности.

Ожирение в Турции

По данным Турецкого статистического института (TUIK) за 2014 год, доля людей с ожирением в нашей стране составляет 19,9%. Если рассматривать индекс массы тела, то среди людей в возрасте 15 лет и старше 33,7 % имеют избыточный вес, 42,2 % - средний вес и 4,2 % - недостаточный вес. В зависимости от пола, 24,5 % женщин страдают ожирением, а 29,3 % имеют избыточный вес. Среди мужчин эти показатели составляют 15,3 % и 38,2 % соответственно. Если перевести эти данные в цифры в соответствии с численностью населения Турции, то в нашей стране насчитывается 40 миллионов человек с избыточным весом и 8 миллионов человек с ожирением.

Процедуры расчета ожирения

Для определения степени ожирения было разработано множество методов. Сегодня наиболее распространенным методом является индекс массы тела, который каждый может легко рассчитать.
Как рассчитывается индекс массы тела при ожирении, согласно данным Американского института здоровья?
Он получается путем деления веса человека (в кг) на квадрат его роста (в метрах).

• 20 - 24,9 - это нормально
• 25 - 29,9 - избыточный вес
• 30 - 34,9 - ожирение
• 35 - 39,5 - ожирение II типа
• 40 - 49,9 - морбидное ожирение
• 50 и более считается ожирением.

Как мы боремся с ожирением?

Ожирение относится к числу заболеваний с наибольшей распространенностью в мире. Из-за вызванных ожирением гипертонии, диабета 2 типа, гиперлипидемии, ишемической болезни сердца и других подобных заболеваний продолжительность жизни пациентов с ожирением примерно на 15 лет короче, чем у людей с нормальным весом. Ожирение также является фактором риска развития таких видов рака, как колоректальный рак, рак груди и простаты. Поэтому необходимо поддерживать баланс между здоровым питанием и ожирением. Помимо регулирования питания и привычек, связанных с активностью, необходимо информировать об этом членов семьи пациента. Для достижения успешных результатов в борьбе с ожирением, которое является сложным процессом, необходима решимость самого человека. Получение информации об ожирении от врачей-специалистов и постоянный контроль над этим процессом положительно скажутся на лечении.