Ushqimi fillon në barkun e nënës dhe vazhdon deri në vdekje. Ushqimi i përshtatshëm dhe i balancuar është i nevojshëm për rritjen, zhvillimin, shëndetin dhe produktivitetin e njeriut. Individët kanë nevojë për kalori ditore, të cilat ndryshojnë sipas moshës, gjinisë, punës, karakteristikave gjenetike dhe statusit të sëmundjes. Për të mbajtur një jetë të shëndetshme, kaloritë e konsumuara dhe kaloritë e shpenzuara duhet të mbahen në ekuilibër.
Nëse marrja ditore e kalorive tejkalon kalorinë e shpenzuar, kalori e pashpenzuar ruhet si yndyrë dhe shkakton obezitet. Organizata Botërore e Shëndetësisë e përkufizon obezitetin si akumulim të tepërt të yndyrës në trup në masën që dëmton shëndetin. Siç mund të kuptohet, obeziteti konsiderohet një sëmundje që ndikon negativisht në cilësinë dhe kohëzgjatjen e jetës, gjë që ndodh sepse marrja e kalorive është më shumë se kaloritë e konsumuara. Energjia e tepërt ruhet si yndyrë në trup (20% ose më shumë).

Simptomat e Obezitetit

Diagnoza e hershme e simptomave të obezitetit është thelbësore për sa i përket trajtimit. Të njëjtat simptoma shihen tek njerëzit me shumë sëmundje të obezitetit. Ndër këto simptoma;

• Çrregullime të gjumit
• Djersitje e tepërt
• Problem me frymëmarrjen
• Rritje e dëshirës për të ngrënë
• Gërhij
• Të lodheni shpejt
• Ënjtje në këmbë
• Dhimbje shpine
• Ka rritje të yndyrës në zonën e barkut dhe belit.


 

Shkaqet e Obezitetit

Ushqimi i tepërt dhe i pabalancuar janë faktorë të rëndësishëm. Përveç kësaj, ndërsa zhvillimet teknologjike e kanë bërë jetën më të lehtë, ato gjithashtu kanë kufizuar ndjeshëm lëvizjet e përditshme. Aktiviteti fizik i papërshtatshëm, faktorët gjenetikë, mjedisorë, socio-kulturorë dhe psikologjikë - shumë faktorë të ndërlidhur shkaktojnë obezitet.

Si trajtohet obeziteti?

Suksesi në luftën kundër obezitetit kërkon punë të disiplinuar. Në departamentet e obezitetit të Grupit Shëndetësor Medicana - Ushqimi, Dieta, Endokrinologjia dhe Sëmundjet Metabolike, dhe Kirurgjia e Obezitetit dhe Metabolizmit - departamenti i Psikiatrisë koordinon për të përcaktuar metodën më të përshtatshme të trajtimit për çdo pacient.

Terapia Dietike

Hapi më i rëndësishëm në trajtimin e obezitetit është dieta dhe terapia e stërvitjes. Zbulohet sasia ditore e kalorive që personi duhet të marrë, siç vlerësohet nga dietologu, dhe përgatitet një program ushqimi. Një person mund të humbasë peshë me një dietë, por siç përjetojnë shumë njerëz mbipeshë, kur ata lënë dietën dhe kalojnë në modelet standarde të të ngrënit, ata rifitojnë të njëjtën peshë ose edhe më shumë. Për të shmangur shtimin e peshës, ata duhet të krijojnë një dietë të re. Ajo/Ai duhet të braktisë zakonet e tij të vjetra.

Terapia e Ushtrimeve

Ky është ilaçi i dytë më i rëndësishëm për humbjen e peshës. Një program i humbjes së peshës që nuk përfshin stërvitjen është i paimagjinueshëm dhe nuk ka gjasa të ketë sukses. Vetëm stërvitja është treguar se rezulton në humbje të moderuar të peshës. Është treguar se njerëzit që ushtrojnë rregullisht kanë një normë të lartë metabolike gjatë pushimit. Efekti që kërkon energji të ushtrimit vazhdon jo vetëm gjatë lëvizjes, por edhe pas përfundimit të ushtrimit. Megjithatë, nevojitet më shumë se vetëm stërvitja për të arritur peshën e dëshiruar tek një person që dëshiron të humbasë peshën e tepërt. Është metoda më efektive për ruajtjen e këtij rendi pas arritjes së peshës së dëshiruar.

Terapia e Mjekimeve

Medikamentet e përdorura duhet të jenë të besueshme për sa i përket shëndetësisë, duhet të miratohen nga ministria, të kenë një efekt shkakësor, të mos kenë efekte anësore të rëndësishme dhe nuk duhet të shkaktojnë varësi. Medikamentet e obezitetit mund të përdoren përveç dietës dhe terapisë së stërvitjes. Meqenëse ka shumë vdekje për shkak të përdorimit të pandërgjegjshëm të drogës sot, është e një rëndësie të madhe që barna të tilla të përdoren nën këshillën dhe kontrollin e një mjeku.

Obeziteti tek Fëmijët

Obeziteti, i cili po bëhet gjithnjë e më i përhapur, ka prekur fëmijët si dhe të rriturit. Fakti që 16.3% e fëmijëve të moshës 2-19 vjeç në botë janë obezë, dhe ky numër po rritet çdo ditë, është bërë gjithashtu një problem i shëndetit publik. Për të parandaluar këto të dhëna gjithnjë në rritje, fëmijët duhet së pari të jenë nën kontrollin e prindërve. Nëse fëmija është më i rëndë se bashkëmoshatarët e tij dhe indeksi i masës trupore është më i lartë se sa duhet, duhet të konsultohet një mjek specialist. Trajtimi i hershëm tek fëmijët është thelbësor për të parandaluar sëmundjet e ardhshme. Në këtë proces, prindërit duhet të mbështesin fëmijët e tyre në rregullimin e zakoneve të tyre të të ngrënit dhe t'i inkurajojnë ata të angazhohen në aktivitet fizik.

Obeziteti në Turqi

Sipas të dhënave të shpallura nga Instituti Turk i Statistikave (TUIK) në vitin 2014, shkalla e individëve obezë në vendin tonë është 19.9%. Kur shqyrtohet indeksi i masës trupore të individëve, nga individët e moshës 15 vjeç e lart, 33.7% janë mbipeshë, 42.2% janë peshë mesatare dhe 4.2% janë nën peshë. Për sa i përket gjinisë, 24.5% e grave janë obezë dhe 29.3% janë mbipeshë. Tek meshkujt, këto norma janë përkatësisht 15.3% dhe 38.2. Kur këto të dhëna vihen në shifra sipas popullsisë së Turqisë, në vendin tonë, ka 40 milionë individë "mbi peshë" dhe 8 milionë "obezë.

Procedurat e Llogaritjes së Obezitetit

Janë zhvilluar shumë metoda për të përcaktuar shkallën e obezitetit. Metoda më e përdorur sot është indeksi i masës trupore, të cilin çdokush mund ta llogarisë lehtësisht.
Si llogaritet obeziteti me BMI, sipas Institutit Amerikan të Shëndetit?
Përftohet duke ndarë peshën e personit (në kg) me katrorin e lartësisë së tij (në metra).

• 20 – 24.9 është normale
• 25 – 29.9 është mbipeshë
• 30 – 34.9 është i trashë
• 35 – 39.5 është tip II i trashë
• 40 – 49.9 është obez morbidisht
• 50 ose më shumë konsiderohet super i trashë.


 

Si të luftojmë Obezitetin?

Obeziteti është ndër sëmundjet me prevalencën më të lartë në botë. Për shkak të hipertensionit të shkaktuar nga obeziteti, diabetit të tipit 2, hiperlipidemisë, sëmundjeve ishemike të zemrës dhe sëmundjeve të ngjashme, jetëgjatësia e pacientëve obezë është afërsisht 15 vjet më e shkurtër se ajo e individëve normalë. Obeziteti është gjithashtu një faktor rreziku për llojet e kancerit si kanceri kolorektal dhe kanceri i gjirit dhe prostatës. Prandaj, ekuilibri midis të ushqyerit të shëndetshëm dhe obezitetit duhet të ruhet mirë. Përveç rregullimit të zakoneve të të ushqyerit dhe aktivitetit, familja e pacientit, në veçanti, duhet të informohet për këtë çështje. Për të arritur rezultate të suksesshme në obezitet, i cili është një proces kompleks, përcaktimi i personit është thelbësor. Marrja e informacionit rreth obezitetit nga mjekët specialistë dhe mbajtja e tij nën kontroll të vazhdueshëm gjatë këtij procesi do të ndikojë pozitivisht në trajtim.